অনেক অল্প বয়স্ক মায়েদের এমনকি একটি বাচ্চার সাথে লড়াই করতে অসুবিধা হয়, একই সময়ে দুটি সন্তান জন্ম দেওয়া উচিত। যমজ সন্তানের জন্ম একটি আসল অলৌকিক ঘটনা, তবে এই ক্ষেত্রে একটি দ্বিগুণ বোঝা পিতামাতার কাঁধে পড়ে। যমজদের সাথে ডিল করার ক্ষেত্রে প্রচুর শক্তি এবং ধৈর্য লাগে তবে যমজ সন্তানের যত্ন নেওয়ার কয়েকটি বৈশিষ্ট্য আপনি যদি জানেন তবে একটি অল্প বয়স্ক মায়ের জীবন আরও সহজ করা যায়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
স্বাধীন হওয়ার চেষ্টা করবেন না এবং বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সহায়তা প্রত্যাখ্যান করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, পরিবারের সদস্যরা আপনি বাড়ির কাজকর্ম করার সময় বাচ্চাদের বেড়াতে যেতে পারেন। যে কোনও সহায়তা গ্রহণ করুন: লন্ড্রি করুন, অ্যাপার্টমেন্টটি পরিষ্কার করুন, দোকানে কেনাকাটা করতে যান, বাচ্চাদের বিছানায় রাখুন। যমজ সন্তানদের সাথে লেনদেন করা সহজ নয়, তাই আপনার প্রিয়জনকে সহায়তার জন্য জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না এবং এখনও তাদের ধন্যবাদ জানার সুযোগ পাবেন।
ধাপ ২
নিজেকে অগ্রাধিকার দিন। শিশুদের জন্মের পরে প্রথম বছরে এটি গ্রহণ করুন, আপনি ঘরে নিখুঁত শৃঙ্খলা বজায় রাখতে সক্ষম হবেন না। আপনি ইতিমধ্যে একই সাথে দুটি বাচ্চা লালন পালন করার একটি বিশাল কাজ করছেন, তাই নিজেকে নোংরা রান্নাঘরের ডোবা সম্পর্কে বিচলিত না হওয়ার অনুমতি দিন।
ধাপ 3
দু'টি বাচ্চাকেই বুকের দুধ খাওয়ানো না পাওয়ার বিষয়ে চিন্তা করবেন না। অনেক মায়েদের অভিজ্ঞতা দেখায় যে, একটি নিয়ম হিসাবে, প্রতিটি বাচ্চার জন্য পর্যাপ্ত দুধ রয়েছে। একই সাথে যমজদের খাওয়ানো সবচেয়ে সুবিধাজনক। প্রতিটি খাওয়ানোর আগে এবং পরে একটি স্কেল কিনুন এবং শিশুর ওজন করুন, যাতে আপনি সময় মতো খেয়াল করতে পারেন যে কোনও শিশু অন্যটির চেয়ে মায়ের স্তন থেকে আরও দুধ চুষতে শুরু করে। এই ক্ষেত্রে, কম সক্রিয় crumbs প্রথমে বুকে প্রয়োগ করা উচিত, যাতে তিনিও তৃপ্ত হতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
আপনার বাচ্চাদের এখনই নিয়মতে অভ্যস্ত করার চেষ্টা করুন। যমজ সন্তান একইসাথে ঘুমিয়ে পড়তে অভ্যস্ত হয়ে পড়লে আপনার পক্ষে কাজ করা আরও সহজ হবে। বাচ্চাদের একই বিছানায় রাখুন - যমজ দুটি একে অপরের চারপাশে অনেক বেশি শান্ত।
পদক্ষেপ 5
তাদের জীবনের প্রথম মাসগুলিতে গোসল করা পৃথকভাবে আরও সুবিধাজনক। আপনাকে আপনার পরিবারকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে হবে যাতে তারা অন্য সন্তানের গোসল করার সময় তারা একটি সন্তানের দেখাশোনা করে এবং তার বিপরীতে। প্রতিদিন স্নানের প্রক্রিয়া করার দরকার নেই - প্রতি দুদিন অন্তর একবার স্নান করা আপনার ছোটদের পক্ষে যথেষ্ট হবে।
পদক্ষেপ 6
নিজের সম্পর্কে ভুলবেন না বাচ্চারা যখন আপনার নিজের শিথিলতার জন্য ঘুমাচ্ছে তখন সময়টি ব্যবহার করুন। অনেক মায়েরা বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার জন্য এতটা মনোযোগী হন যে তারা নিজের দিকে মনোযোগ দেওয়া সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করে দেয়। নিজেকে একটু আনন্দ দিন, যেমন বন্ধুদের সাথে বেড়াতে যাওয়া, নিজেকে ম্যানিকিউর করা বা কেবল একটি পত্রিকা পড়ার মতো।
পদক্ষেপ 7
আপনার স্ত্রীর জন্য সময় করুন। যমজ সন্তান হওয়া আপনার পরিবারের শক্তির গুরুতর পরীক্ষা, এটি নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন যে আপনার স্বামী আপনার আগ্রহের ক্ষেত্রের বাইরে নয়। যদি সম্ভব হয় তবে কোথাও একসাথে বেরোন বা যখন শিশুরা ইতিমধ্যে ঘুমাচ্ছে কেবল তখনই কথা বলুন।
