অল্প বয়স থেকেই কোনও মেয়েকে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধিতে অভ্যস্ত করা দরকার। এটি তার আরও স্বাধীন জীবনে ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। স্বাস্থ্যবিধি ভবিষ্যতের মহিলার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অভ্যাসে পরিণত হবে।
অভ্যাস গঠন
আপনার সন্তানের জন্মের সাথে সাথে হাইজিনে অভ্যস্ত করা শুরু করুন। প্রতিদিনের স্নান, ধোয়া, নিয়মিত হাত, পা ও মুখ ধুয়ে নেওয়া তার রুটিন হয়ে উঠতে হবে। আগে নিজে করুন। বয়স বাড়ার সাথে সাথে মেয়েটিকে নিজে থেকে স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিগুলি করতে শিখান। এটি তার অভ্যাসে পরিণত হওয়া উচিত এবং অনুস্মারকের দরকার নেই। উপরন্তু, এই জাতীয় ক্রিয়াকলাপ শিশুর স্বাধীনতার বিকাশের ভিত্তিতে পরিণত হবে।
একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল প্রতিবার টয়লেটে যাওয়ার সময় টয়লেট পেপার ব্যবহার। এটি করা প্রয়োজন যে মেয়েটিকে বোঝানো দরকার। এটি তার মা বা অন্য কোনও কাছের মানুষ দ্বারা করা উচিত। যদি আপনি সময়মতো এই ইস্যুতে মনোযোগ না দেন, বয়স থেকে এটি থেকে একটি অপ্রীতিকর গন্ধ আসবে।
সকালে এবং সন্ধ্যায় মেয়েটিকে ধুয়ে ফেলুন, এবং প্রয়োজন অনুসারেও। এটি একটি স্বাস্থ্যকর প্রাথমিক পদ্ধতি। পরবর্তীকালে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে মেয়েটি নিজে থেকে এটি করে।
ক্রমাগত মেয়েটিকে মনে করিয়ে দিন যে তাকে অবশ্যই তার স্বাস্থ্য এবং উপস্থিতির যত্ন নিতে হবে। তার চুল, নখ, ত্বক এবং পুরো শরীরের যত্ন নেওয়া তার জন্য একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা হওয়া উচিত। এই বিষয়গুলিতে আপনার অভিজ্ঞতার উপর নির্ভর করে আপনি ধীরে ধীরে নিজের যত্ন নেওয়ার মেয়েটির অভ্যাস তৈরি করেন। সময় মতো তার জন্য হেয়ারড্রেসারটি দেখার প্রয়োজনীয়তাও তাকে ব্যাখ্যা করুন।
নিজের একটি ইতিবাচক ধারণা
মেয়ের মা, ঠাকুরমা বা অন্যান্য মহিলা পরামর্শদাতাদের উচিত এটি শিখিয়ে দেওয়া উচিত যে পরিষ্কার এবং পরিপাটি হওয়া সুখকর। স্বাস্থ্যবিধি পর্যবেক্ষণ দ্বারা, আপনি অনেক রোগ প্রতিরোধ। এবং সুস্থ থাকা মানে স্ব-উন্নতি এবং আকর্ষণীয় জিনিসের জন্য ব্যয় না করে রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করা ব্যয় করা।
পরিচ্ছন্নতা এবং স্বাস্থ্য একটি মেয়েকে নিজের মধ্যে আস্থা দেয়। এটি বাহ্যিক আকর্ষণ, ঝরঝরে এবং জামাকাপড়, প্রসাধনী এবং সুগন্ধিতে অনুপাতের বোধ দ্বারাও সহজলভ্য। একজন আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি একজন অনিরাপদ ব্যক্তির চেয়ে জীবনে অনেক বেশি অর্জন করতে পারেন।
মেয়ের জন্য রোল মডেল হয়ে উঠুন। এটি তার জন্য একটি ভাল শিক্ষামূলক পদ্ধতি হবে। আপনার আচরণ, অভ্যাস, শিষ্টাচার দেখে, তিনি আপনার মতো হওয়ার চেষ্টা করছেন, আপনাকে অনুকরণ করবেন। একটি মা, উদাহরণস্বরূপ, সন্দেহজনক চলচ্চিত্রের নায়িকা বা অবিশ্বাস্য বান্ধবীর চেয়ে ভাল বিকল্প হতে পারে।
প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে, একটি মেয়ে বুঝতে পারে যে ভাল অভ্যাসগুলি তার ভাল পরিবেশন করবে। ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখা তাকে বিপরীত লিঙ্গের প্রতি আরও আকর্ষণীয় করে তুলবে। উপরন্তু, এটি যুবতীর পারিবারিক জীবনের ব্যবস্থাতে অবদান রাখবে।
