একাকীত্বের চিন্তায় অনেক লোককে ভয় পায় কারণ সমাজে, এই ঘটনাটি অকেজো, উদাসীনতা এবং জীবনের শূন্যতার সাথে সমান। তবে উদাহরণস্বরূপ, এমন ব্যক্তিরা রয়েছেন যারা কেবল নিঃসঙ্গতা গ্রহণ করেন না, সচেতনভাবে এটিকেও চয়ন করেন। বিভিন্ন বিভাগের লোকেরা তাদের নিজস্ব উপায়ে একাকীত্ব অনুভব করে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
একাকীত্বের অভিজ্ঞতার উপায়টি অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে: এর উপস্থিতির কারণগুলি, ব্যক্তির স্বভাব, ব্যক্তিত্বের ধরণ, অন্যের প্রভাব। একাকীত্বের অভিজ্ঞতা থাকা সমস্ত লোককে তিনটি দলে ভাগ করা যায়। প্রথম গোষ্ঠীটি নিঃসঙ্গতায় ভারাক্রান্ত এবং মানুষের জীবন তাদের পূর্ণ করার চেষ্টা করে। দ্বিতীয় গোষ্ঠী একাকীত্বকে একটি অস্থায়ী ঘটনা হিসাবে উল্লেখ করে - অর্থাৎ। এটি গ্রহণ করে তবে বুঝতে পারে যে সময়ের সাথে সাথে সমস্ত কিছু বদলে যাবে। তৃতীয় গোষ্ঠী স্ব-জ্ঞান, স্ব-উন্নতি এবং সৃজনশীলতার উত্স হিসাবে একাকীত্বের জন্য প্রচেষ্টা করে।
ধাপ ২
একাকীত্বের আশঙ্কায় থাকা লোকেরা প্রায়শই তা থেকে কোলাহলপূর্ণ সংস্থাগুলি এবং জনাকীর্ণ বিনোদন স্থানগুলিতে চলে যায়, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে কয়েকশো বন্ধু বানিয়ে তোলে ইত্যাদি etc. এই ব্যক্তিদের মধ্যে কিছু তাদের কেরিয়ারে দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করে বা সফলভাবে তাদের নিজস্ব ব্যবসা তৈরি করে। সর্বোপরি, তারা এই ধারণাটি তৈরি করতে চান যে তাদের চারপাশে অনেক লোক রয়েছে, তারা সফল এবং চাহিদাযুক্ত। নিঃসঙ্গতা এড়ানোর আর একটি সাধারণ উপায় হ'ল আপনার সঙ্গীর মধ্যে দ্রবীভূত হওয়া। এই ক্ষেত্রে, আমরা ভালবাসার কথা বলছি না - কোনও ব্যক্তি তার অপ্রয়োজনীয় বোধ না করার জন্য অন্যটিকে ব্যবহার করে। একাকীত্বের সমস্যা সমাধান করতে এবং নতুন সুরেলা সম্পর্ক তৈরি করার জন্য এই লোকদের তাদের অবস্থা মেনে নেওয়া এবং নিজেকে বোঝা দরকার, অর্থাৎ। প্রথম গ্রুপ থেকে দ্বিতীয় যাও।
ধাপ 3
যে লোকেরা তাদের একাকীত্বকে অস্থায়ী ঘটনা হিসাবে বিবেচনা করে তারা সক্রিয় সামাজিক জীবন বা সম্পর্কের চেহারা তৈরি করার চেষ্টা করে না। তারা ভাগ্যের উপহার হিসাবে নিজের সাথে একাকী সময়কে উপলব্ধি করে, এমনভাবে ডিজাইন করা হয় যাতে তাদের নিজের জীবন যাপন করার, তাদের নিজের পছন্দগুলি বুঝতে, তাদের পছন্দগুলি, সম্পর্কের ক্ষেত্রে ভুলগুলি দেখার সুযোগ থাকে। নিঃসঙ্গতা তাদেরকে নিজের কথা শোনার, তাদের স্বতন্ত্রতার প্রশংসা করার, নিজের যত্ন নেওয়া শুরু করার সুযোগ দেয়, কারণ নিজেকে ভালবাসে না, কোনও ব্যক্তি অন্য কাউকে ভালবাসতে সক্ষম হবে না। এই সমস্যার সাথে জড়িত সমস্যাগুলি যে জীবনের একটি নির্দিষ্ট সময় একা কাটাতে হয়, এই জাতীয় ব্যক্তিরা গঠনমূলকভাবে সমাধান করার চেষ্টা করেন, উদাহরণস্বরূপ, তারা নিজেরাই যৌন উত্তেজনা উপশম করতে শিখেন, নিজের জন্য আকর্ষণীয় ক্রিয়াকলাপগুলি সন্ধান করেন।
পদক্ষেপ 4
নিঃসঙ্গ লোকদের তৃতীয় দলটি হ'ল যারা নিজেরাই এই জীবনযাত্রাকে বেছে নিয়েছেন। এ জাতীয় ব্যক্তিত্ব খুব কম, তাদের যেমন শোপেনহাউয়ার বলেছিলেন, "… নিঃসঙ্গতা দুটি উপকার নিয়ে আসে: প্রথমত, নিজের সাথে থাকি, এবং দ্বিতীয়ত, অন্যের সাথে না থাকি।" নিঃসঙ্গতা এমন ব্যক্তিদেরকে যারা এটি পছন্দ করে তাদের দৌড়াদৌড়ি এবং প্রতিদিনের ভিড় ছাড়াই বিশ্বের দিকে নজর দিতে দেয়। নিজেদের সাথে একা থাকা তাদের জন্য বিচ্ছিন্নতা নয়, তবে নির্জনতা এবং অন্য ব্যক্তির প্রভাব থেকে মুক্তি। সৃজনশীল লোকের জন্য, একা থাকা সর্বাধিক ফলপ্রসূ - এটি অনুপ্রেরণা এবং প্রচুর দুর্দান্ত ধারণা দেয়।
