মেয়েরা মাঝে মাঝে তাদের প্রিয়কে অনেক মিস করে। তাদের বিচ্ছেদ কত দিন স্থায়ী হয় তা বিবেচ্য নয়: এক সপ্তাহ, একমাস বা এক বছর। কখনও কখনও একটি হতাশাজনক অবস্থা এমন একটি ডিগ্রীতে পৌঁছতে পারে যে এটি জীবনে হস্তক্ষেপ করে, তাই আপনার সাথে লড়াই করার প্রয়োজন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যদি আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দেন বা তিনি আপনার থেকে দূরে থাকেন, এই জাতীয় পরিস্থিতিতে মনোবিজ্ঞানীরা একটি বিষয়ে একমত হন - আপনার কথা বলা দরকার। আপনি কীভাবে এটি করেন তা সম্পূর্ণ আপনার উপর নির্ভর করে। আপনি এমন চিঠি লিখতে পারেন যাতে আপনি নিজের আত্মার মধ্যে যা ঘটছে তা বর্ণনা করবেন। আপনি তাদের আপনার প্রিয়জনের কাছে পাঠানোর সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন কিনা তা বিবেচ্য নয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, লিখুন। বন্ধুর সাথে বা অন্য যে কোনও ঘনিষ্ঠ ব্যক্তির সাথে কথা বলাও সমস্যা সমাধানে সহায়তা করবে। অভিজ্ঞতার কথা বলার মাধ্যমে, আপনি তার দ্বারা নিজেকে কোনও শূন্যতার অনুভূতি থেকে মুক্তি দিয়েছেন যা প্রিয়জনের অনুপস্থিতির কারণে উদ্ভূত হয়েছিল। ফলস্বরূপ, আপনার সম্পর্কে কমপক্ষে কিছু বাস্তব ধারণা থাকবে have
ধাপ ২
সমস্যা থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টাও করতে পারেন। সাময়িকভাবে নিজেকে দু: খিত চিন্তা থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করার জন্য কিছু করার জন্য সন্ধান করুন। বিচ্ছেদকে ভয়ঙ্কর জিনিস হিসাবে গ্রহণ করবেন না। বিশ্বাস করুন, সব সম্পর্কের কিছুটা অসুবিধা আছে। বিচ্ছিন্নতা আপনার অনুভূতির আন্তরিকতা পরীক্ষা করার আরেকটি উপায়। উদ্বেগের মধ্যে আটকাবেন না। নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন, যাতে আপনি সময় খেয়াল করবেন না, এবং আপনি আপনার প্রিয়জনের সাথে আবার দেখা করবেন। এখন তিনি আশেপাশে নন, আপনার কাছে একটু ফ্রি সময় রয়েছে, তাই আপনি নতুন কিছু করা শুরু করতে পারেন: ফিটনেসের জন্য সাইন আপ করুন, একটি জিমের সদস্যপদ কিনুন, সূচিকর্ম শুরু করুন, অঙ্কন করুন, কিছু আকর্ষণীয় বই পড়া শুরু করুন। একাকী মেয়ের জন্য কেনাকাটা আরও ভাল medicineষধ। নতুন জিনিস কেনা অবশ্যই আপনার মেজাজকে উন্নত করবে এবং আপনার আত্মমর্যাদা বাড়িয়ে দেবে।
ধাপ 3
আপনার অনুভূতি যদি পারস্পরিক না হয় তবে একটি সম্পর্কের কথা বলা অর্থহীন। যেহেতু এগুলি কেবল অস্তিত্বহীন, তাই সমস্যার একমাত্র সমাধান হতে পারে - নিজেকে এমন কিছু করার জন্য সন্ধান করুন যা আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে। এটি কোনও শখ বা কাজে সম্পূর্ণ নিমজ্জন হতে পারে। অবশ্যই, প্রথমে এটি করা বেশ কঠিন হবে তবে আপনাকে নিজেকে জোর করা দরকার। হ্যাঁ, ঠিক জোর করা, অন্যথায় এটি কাজ করবে না।
পদক্ষেপ 4
পারিশ্রমিকের অভাব একজন ব্যক্তির আত্ম-সম্মানকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। সে প্রত্যাহার হয়ে যায়। একজন ব্যক্তি বিপরীত লিঙ্গের সাথে পরিচিত হওয়ার সমস্ত ইচ্ছা হারিয়ে ফেলে। শক্তিশালী লিঙ্গের এক প্রতিনিধির উপরে চিন্তা করবেন না। বুঝতে পারুন যে পারস্পরিক নয় এমন অনুভূতিগুলি ধীরে ধীরে ম্লান হয়ে যাবে এবং সেগুলি একটি নতুন প্রেম দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে যা আপনাকে খুশি করতে পারে। অবশ্যই, বিচ্ছেদ সর্বদা কঠিন, তবে আপনাকে অবশ্যই নিজেকে এক সাথে টেনে আনার চেষ্টা করতে হবে এবং আপনার জীবন উন্নতির জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করতে হবে।
