যা একটি শিশু এবং কৈশোরে বৃদ্ধির উন্নতি করে

সুচিপত্র:

যা একটি শিশু এবং কৈশোরে বৃদ্ধির উন্নতি করে
যা একটি শিশু এবং কৈশোরে বৃদ্ধির উন্নতি করে

ভিডিও: যা একটি শিশু এবং কৈশোরে বৃদ্ধির উন্নতি করে

ভিডিও: যা একটি শিশু এবং কৈশোরে বৃদ্ধির উন্নতি করে
ভিডিও: অকারণ দুশ্চিন্তা করেন কি? মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ কি বলছেন, জেনে নিন। | Episode - Anxiety 2024, নভেম্বর
Anonim

একটি শিশুর বৃদ্ধি অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে। এর মধ্যে প্রধানত হ'ল স্বাস্থ্যকর ঘুম, ব্যায়াম এবং ভিটামিন এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার। বৃদ্ধির তীব্রতার প্রধান প্রভাবটি সোমোটোট্রপিন নামক একটি হরমোন দ্বারা প্রয়োগ করা হয়।

যা একটি শিশু এবং কৈশোরে বৃদ্ধির উন্নতি করে
যা একটি শিশু এবং কৈশোরে বৃদ্ধির উন্নতি করে

মানবদেহে বৃদ্ধি এবং স্বাভাবিক বিকাশের জন্য একটি হরমোন দায়ী, যাকে "গ্রোথ হরমোন" বলা হয়। এই হরমোনটির বৈজ্ঞানিক নাম সোমোটোট্রপিন।

একটি বৃদ্ধি হরমোন

শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের গ্রোথ হরমোন টিউবুলার হাড়ের দৈর্ঘ্যের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, যা শেষ পর্যন্ত মানুষের বৃদ্ধির ত্বরণকে প্রভাবিত করে। এছাড়াও, গ্রোথ হরমোন পেশী টিস্যুগুলির বিকাশকে উত্সাহিত করতে পারে এবং পেশী কোষগুলির ধ্বংসের সাথে জড়িত ক্যাটাবলিক প্রক্রিয়াগুলিকে ধীর করতে পারে। বৃদ্ধি হরমোন প্রোটিন সংশ্লেষণ বাড়ায়, চর্বি জ্বলনকে ত্বরান্বিত করে, কার্বোহাইড্রেট বিপাকের প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়, প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং হাড়ের ক্যালসিয়ামের পরিমাণ বাড়ায়।

প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায়, একটি শিশুর শরীর অনেক বেশি বৃদ্ধি হরমোন উত্পাদন করে। রক্তের গ্রোথ হরমোনের সর্বাধিক ঘনত্ব অন্তঃসত্ত্বা বিকাশের প্রায় পঞ্চম মাসে পরিলক্ষিত হয়। একটি বিকাশকারী ভ্রূণের ক্ষেত্রে এটি একজন প্রাপ্তবয়স্কের চেয়ে 100 গুণ বেশি। তারপরে, বয়সের সাথে সাথে গ্রোথ হরমোনের উত্পাদন ধীরে ধীরে হ্রাস পায়।

গ্রোথ হরমোনের উত্পাদন দ্বারা উদ্দীপিত হতে পারে: ঘুম, বিভিন্ন শারীরিক অনুশীলন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভিটামিন।

ভিটামিন

সন্তানের বৃদ্ধির জন্য দায়ী প্রধান ভিটামিনগুলি হ'ল ভিটামিন ডি, বি, এ এবং সি ভিটামিন ডি কঙ্কালের গঠন, হাড় এবং কার্টিলেজের বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করে। বি ভিটামিন বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে জড়িত, প্রোটিন এবং ফ্যাটগুলির সংশ্লেষণকে নিয়ন্ত্রণ করে। প্রোটিনগুলি যা হাড়, কার্টিলেজ এবং দাঁত তৈরি করে ভিটামিন এ এর অংশগ্রহণে গঠিত হয় ভিটামিন সি পুষ্টির শোষণকে উন্নত করতে পারে, এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে। কিছু প্রতিবেদন অনুসারে, জেনেটিক্স তাদের যতটা অনুমতি দেয় মাত্র দুই শতাংশ মানুষ বৃদ্ধি পায়। অন্যরা তাদের সর্বোত্তম উচ্চতার চেয়ে কয়েক সেন্টিমিটার খাটো বৃদ্ধি পায়। এটি শৈশবে অসুস্থতা এবং ভিটামিনগুলির দ্বারা দুর্বল একটি ডায়েটের কারণে হয়।

অ্যামিনো অ্যাসিড

অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি সেই বিল্ডিং ব্লকগুলি থেকে বাচ্চাদের দেহে বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রোটিন তৈরি হয়। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে কিছু অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রোথ হরমোনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে সক্ষম হয়। এই অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির মধ্যে রয়েছে গ্লুটামিন, লাইসাইন, অরনিথাইন এবং আর্গিনাইন। অতএব, সন্তানের প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি খাদ্য প্রয়োজন, কারণ এটি তাদের থেকেই শরীর সমস্ত প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণ করে।

অন্যান্য বৃদ্ধির কারণগুলি

স্বাস্থ্যকর ঘুম এবং ব্যায়াম বৃদ্ধির প্রক্রিয়াগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এগুলি শিশুকে তার মধ্যে অন্তর্নিহিত জিনগত সম্ভাবনাকে সম্পূর্ণরূপে উপলব্ধি করতে দেয় না, পাশাপাশি দুর্দান্ত স্বাস্থ্যও দেয়।

প্রস্তাবিত:

কীভাবে একটি শিশু এবং সৎ বাবার মধ্যে সম্পর্কের উন্নতি করা যায়

কীভাবে একটি শিশু এবং সৎ বাবার মধ্যে সম্পর্কের উন্নতি করা যায়

পরিবারে যখন কোনও নতুন ব্যক্তি উপস্থিত হয়, এটি বরং একটি চাপজনক পরিস্থিতি, বিশেষত যদি এই নতুন ব্যক্তিটি সৎ বাবা হয়। যদি শিশুটি খুব ছোট হয়, তবে, একটি নিয়ম হিসাবে, সমস্যাগুলি দেখা দেয় না, বড় হওয়ার পরে, তিনি কেবল সেই সময়টি মনে করতে পারবেন না যখন তার সৎ বাবা তাঁর সাথে ছিলেন না। সচেতন বয়সের বাচ্চাদের পক্ষে এটি আরও কঠিন হবে। এটি আরও কঠিন তাদের ক্ষেত্রে যাদের প্রথম দিকে মা এবং বাবার সমন্বয়ে সুখী পরিবার ছিল এবং তারপরে তাদের বাবা-মা ভেঙে যায় এবং তাদের প্রিয় বাবাকে প্রতিস্থাপন

কীভাবে একটি শিশু এবং সৎ পিতাকে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পেতে সহায়তা করে

কীভাবে একটি শিশু এবং সৎ পিতাকে একটি সাধারণ ভাষা খুঁজে পেতে সহায়তা করে

দুর্ভাগ্যক্রমে, প্রথম বিবাহ সংরক্ষণ করা সবসময় সম্ভব নয়। কখনও কখনও জিনিসগুলি পরিকল্পনা মতো হয় না এবং বিবাহবিচ্ছেদ একটি দুর্দান্ত সমাধান বলে মনে হয়। বিবাহবিচ্ছেদের পরে, একটি মহিলা, একটি নিয়ম হিসাবে, অন্য একজনের সাথে দেখা করে যার সাথে সে তার জীবন যুক্ত করতে চায়। যদি আপনার প্রথম বিবাহ থেকেই আপনার সন্তান হয়, তবে একজন পুরুষ এবং সৎসন্তান বা সৎ পুত্রের মধ্যে সম্পর্ক স্থাপন একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হয়ে ওঠে। এই ইস্যুতে মূল ভূমিকাটি একজন মহিলা অভিনয় করেছেন। নির্দেশনা

কৈশোরে কি নিয়ন্ত্রণ এবং অভিভাবকত্বের দিকে পরিচালিত করে

কৈশোরে কি নিয়ন্ত্রণ এবং অভিভাবকত্বের দিকে পরিচালিত করে

অনেক বাবা-মা এই সত্যটি মেনে নেওয়া খুব কঠিন মনে করেন যে কোনও কিশোর একটি ছোট শিশু নয়, তার নিজস্ব মতামত আছে, জীবনের প্রতি তার নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে। অতিরিক্ত বয়সী নিয়ন্ত্রণের চেষ্টা, এই বয়সে অভিভাবকত্ব বাড়ানো চরম নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে। সন্তানের এবং তার জীবনের উপর সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণের আকাঙ্ক্ষা ব্যক্তিগত অভ্যন্তরীণ উদ্বেগ এবং পিতামাতার ভয়ের ফলাফল হতে পারে। আরেকটি কারণ হ'ল নিয়ন্ত্রণ হ'ল এক ধরণের অভিভাবকত্ব এবং যত্ন। কিছু ক্ষেত্রে, বর্ধিত নিয়ন্ত্রণ যথাযথ হত

কৈশোরে শিশু এবং পিতামাতার মধ্যে বিরোধ Conf

কৈশোরে শিশু এবং পিতামাতার মধ্যে বিরোধ Conf

ক্রান্তিকাল বয়স হ'ল সন্তানের শরীর এবং অভ্যন্তরীণ উভয় শারীরিক পরিবর্তনের সময়। এই বয়সেই কিশোর এবং পিতামাতার মধ্যে দৃ cont় দ্বন্দ্ব দেখা দেয়। অনেক আকর্ষণীয় ঘটনা এবং সুযোগ সহ একটি কিশোরের জন্য একটি নতুন পৃথিবী খোলে, তবে তার স্বাধীনতা এখনও তার বাড়ির দেয়াল দ্বারা সীমাবদ্ধ এবং উদাহরণস্বরূপ, একটি নির্দিষ্ট সময়ে বাড়িতে ফিরে আসার প্রয়োজন রয়েছে। প্রতিটি পরিবারে এই জাতীয় দ্বন্দ্বগুলি বিশুদ্ধভাবে স্বতন্ত্রভাবে অভিজ্ঞ হয়:

কোনও লোক যদি অপমান করে এবং তারপর আলিঙ্গন করে এবং চুমু খায় তবে কী করবেন

কোনও লোক যদি অপমান করে এবং তারপর আলিঙ্গন করে এবং চুমু খায় তবে কী করবেন

সম্পর্কের এমন একটি মডেল রয়েছে যেখানে প্রেম থেকে ঘৃণার দিকে ধ্রুবক পরিবর্তন হয়। অল্প বয়স্ক লোকেরা মাঝে মধ্যে ঝগড়া করে, তারপর সহিংসভাবে মিলন করে। বা কোনও যুবক ক্রমাগত নিজেকে তার প্রিয়জনের কাছে অপমান করার অনুমতি দেয় এবং তারপরে কোমলতা এবং যত্ন দেখায়। এ কেমন সম্পর্ক?