একটি শিশুর বৃদ্ধি অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে। এর মধ্যে প্রধানত হ'ল স্বাস্থ্যকর ঘুম, ব্যায়াম এবং ভিটামিন এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার। বৃদ্ধির তীব্রতার প্রধান প্রভাবটি সোমোটোট্রপিন নামক একটি হরমোন দ্বারা প্রয়োগ করা হয়।
মানবদেহে বৃদ্ধি এবং স্বাভাবিক বিকাশের জন্য একটি হরমোন দায়ী, যাকে "গ্রোথ হরমোন" বলা হয়। এই হরমোনটির বৈজ্ঞানিক নাম সোমোটোট্রপিন।
একটি বৃদ্ধি হরমোন
শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের গ্রোথ হরমোন টিউবুলার হাড়ের দৈর্ঘ্যের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে, যা শেষ পর্যন্ত মানুষের বৃদ্ধির ত্বরণকে প্রভাবিত করে। এছাড়াও, গ্রোথ হরমোন পেশী টিস্যুগুলির বিকাশকে উত্সাহিত করতে পারে এবং পেশী কোষগুলির ধ্বংসের সাথে জড়িত ক্যাটাবলিক প্রক্রিয়াগুলিকে ধীর করতে পারে। বৃদ্ধি হরমোন প্রোটিন সংশ্লেষণ বাড়ায়, চর্বি জ্বলনকে ত্বরান্বিত করে, কার্বোহাইড্রেট বিপাকের প্রক্রিয়াগুলিতে অংশ নেয়, প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং হাড়ের ক্যালসিয়ামের পরিমাণ বাড়ায়।
প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায়, একটি শিশুর শরীর অনেক বেশি বৃদ্ধি হরমোন উত্পাদন করে। রক্তের গ্রোথ হরমোনের সর্বাধিক ঘনত্ব অন্তঃসত্ত্বা বিকাশের প্রায় পঞ্চম মাসে পরিলক্ষিত হয়। একটি বিকাশকারী ভ্রূণের ক্ষেত্রে এটি একজন প্রাপ্তবয়স্কের চেয়ে 100 গুণ বেশি। তারপরে, বয়সের সাথে সাথে গ্রোথ হরমোনের উত্পাদন ধীরে ধীরে হ্রাস পায়।
গ্রোথ হরমোনের উত্পাদন দ্বারা উদ্দীপিত হতে পারে: ঘুম, বিভিন্ন শারীরিক অনুশীলন, অ্যামিনো অ্যাসিড এবং ভিটামিন।
ভিটামিন
সন্তানের বৃদ্ধির জন্য দায়ী প্রধান ভিটামিনগুলি হ'ল ভিটামিন ডি, বি, এ এবং সি ভিটামিন ডি কঙ্কালের গঠন, হাড় এবং কার্টিলেজের বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করে। বি ভিটামিন বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিতে জড়িত, প্রোটিন এবং ফ্যাটগুলির সংশ্লেষণকে নিয়ন্ত্রণ করে। প্রোটিনগুলি যা হাড়, কার্টিলেজ এবং দাঁত তৈরি করে ভিটামিন এ এর অংশগ্রহণে গঠিত হয় ভিটামিন সি পুষ্টির শোষণকে উন্নত করতে পারে, এটি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কোলাজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করে। কিছু প্রতিবেদন অনুসারে, জেনেটিক্স তাদের যতটা অনুমতি দেয় মাত্র দুই শতাংশ মানুষ বৃদ্ধি পায়। অন্যরা তাদের সর্বোত্তম উচ্চতার চেয়ে কয়েক সেন্টিমিটার খাটো বৃদ্ধি পায়। এটি শৈশবে অসুস্থতা এবং ভিটামিনগুলির দ্বারা দুর্বল একটি ডায়েটের কারণে হয়।
অ্যামিনো অ্যাসিড
অ্যামিনো অ্যাসিডগুলি সেই বিল্ডিং ব্লকগুলি থেকে বাচ্চাদের দেহে বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত প্রোটিন তৈরি হয়। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে কিছু অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রোথ হরমোনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করতে সক্ষম হয়। এই অ্যামিনো অ্যাসিডগুলির মধ্যে রয়েছে গ্লুটামিন, লাইসাইন, অরনিথাইন এবং আর্গিনাইন। অতএব, সন্তানের প্রোটিন সমৃদ্ধ একটি খাদ্য প্রয়োজন, কারণ এটি তাদের থেকেই শরীর সমস্ত প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিড গ্রহণ করে।
অন্যান্য বৃদ্ধির কারণগুলি
স্বাস্থ্যকর ঘুম এবং ব্যায়াম বৃদ্ধির প্রক্রিয়াগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এগুলি শিশুকে তার মধ্যে অন্তর্নিহিত জিনগত সম্ভাবনাকে সম্পূর্ণরূপে উপলব্ধি করতে দেয় না, পাশাপাশি দুর্দান্ত স্বাস্থ্যও দেয়।
